Saúde no inverno com sabedoria chinesa

Cuidar da saúde é fundamental em todas as estações. Saiba, hoje, tudo o que precisa conhecer sobre os problemas de saúde mais frequentes no inverno, e ponha em marcha algumas medidas preventivas, para que possa desfrutar melhor esta estação. Será que no inverno pode praticar qualquer tipo de atividade física e com a mesma intensidade e frequência com que pratica nas outras estações? Quais os cuidados que deve ter com a alimentação e com a higiene do sono nesta estação? Obtenha as respostas a estas questões, assistindo à entrevista que fizemos a Wenchian Chen, médica de Medicina Tradicional Chinesa e diretora do Centro de Terapias Chinesas, em Lisboa.

Texto, entrevista e edição de imagem: Por Daniela Gonçalves

Recolha de imagem: Por Claudia Santos

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